O suco DETOX, vem ganhando cada vez mais espaço na dieta de pessoas que tem como objetivo a perca de peso, ou melhorar a qualidade da alimentação consumida durante o dia a dia. Com a promessa de auxiliar na perca de peso, melhorar o funcionamento do intestino, e acredita-se que o suco DETOX fortalece o sistema imunológico.
O suco DETOX por ser rico em propriedades antioxidantes e diuréticas, se complementada com uma alimentação saudável, ele favorece a perca de peso, diminui a retenção de liquido e o promove um bom funcionamento do intestino. Com tantos benefícios e a facilidade no preparo, colocou o SUCO DETOX entre os “Queridinhos ” das mulheres que querem secar a barriga.
Para felicidades dos fãs de SUCOS DETOX, esta coluna trouxe para vocês, algumas receitas de SUCOS DETOX fácil de fazer e que realmente funcionam.
1- SUCO VERDE
- 1 Folha de couve;
- Suco de 1/2 Limão;
- 1/3 de pepino sem casca ;
- 1 maçã vermelha sem casca;
- 150ml de agua de coco;
Preparo : Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, coar e beber em seguida, de preferência não adicione açúcar.
2-SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE
- 2 folhas de couve;
- 1 colher de folhas de hortelã;
- 1/2 pepino;
- 1 colher de café de gengibre ralado;
- 1 copo de água;
Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, coar e beber em seguida, de preferência não adicione açúcar.
3- SUCO ABACAXI E COUVE
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maça verde;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de chia;
- 1 folha de couve;
Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, coar e beber em seguida, de preferência não adicione açúcar.
4- SUCO DE LARANJA, LIMÃO E ALFACE
- Suco de 1 limão;
- Suco de 2 laranjas-lima;
- 6 folhas de alface;
- 1/2 copo de água;
Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, coar e beber em seguida, de preferência não adicione açúcar.
5- SUCO DE MELANCIA E GENGIBRE
- 3 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos, coar e beber em seguida, de preferência não adicione açúcar.
