Mulheres nas Artes Marciais

Cada vez mais o mundo das artes marciais vem sendo procurado por mulheres de todas as idades. Embora a cultura machista ainda perpetue em muitos lugares, o público feminino tem cada vez mais buscado seu lugar nesse mundo.   Seja…

Empadinha Fit de Tapioca

Bateu aquela vontade de comer algo diferente e gostoso, mas não quer sair da dieta? Vamos te ensinar a preparar uma empadinha com massa feita de farinha de tapioca que é uma delícia e fica pronta em menos de 1…