RECEITA DE PANQUECA FIT DE BANANA- LANCHE SAUDÁVEL E DELICIOSO

RECEITA DE PANQUECA FIT DE BANANA- LANCHE SAUDÁVEL E DELICIOSO

 

RECEITA DE PANQUECA FIT DE BANANA- LANCHE SAUDÁVEL E DELICIOSO (Reprodução : Foto / Internet)

 

Que tal um lanche rápido, saudável e delicioso?! Essa receitinha prática irá ganhar sua atenção pela sua facilidade de preparo e pela sua saudabilidade: um lanchinho nutritivo para dias corridos.

INGREDIENTES

– 1 banana

– 2 colheres de aveia

– 1 colher de cacau em pó 100%

– 2 ovos

MODO DE PREPARO

  1. Amasse a banana, coloque a banana em um recipiente fundo, bata os ovos com um garfo e misture com a banana, depois acrescente a aveia e o cacau;
  2. Despeje a mistura em uma frigideira untada com manteiga, leve ao fogo baixo e tampe a frigideira. Vire após dourar.
  3. Após pronta, polvilhe coco ralado sobre as panquecas.

Sugestão: faça panquecas pequenas para facilitar para virar na frigideira.

 

 

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